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溺水之后我们怎么自救和救助他人?

2019-03-11 15:00
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前几天,朋友圈都在传着这样一条新闻,“上海一对8岁的双胞胎姐妹随母亲去青岛游玩,却在海边意外溺水身亡。”我们在为之痛心和惋惜的同时,不得不思考一下,作为父母我们不仅要对子女负起看护的责任,也要掌握一些急救技能。夏日炎炎,溺水事件频发,如果我们自身或他人溺水时我们应该怎么办呢?

一、溺水自救

抽筋了怎么办?

1.如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。

2.如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。

3.不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”

抽筋时,我们如何自己处理?

1.手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。

2.手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。

3.手臂抽筋:将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。

4.小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。

当痉挛缓解后,采取仰泳姿势,慢慢游回岸边。

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二、不会游泳者如何自救?

不会游泳者, 不必惊慌,保持冷静,头后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,进行呼吸,此时呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。

二、水中救助

发生溺水者,应保持冷静,呼叫他人,在保障自身安全的前提下一起救助,切勿盲目,应量力而行,并拨打120/999。

1.救护者可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;

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2、若没有救护器材,会游泳者可下水施救。

游近溺水者的正确方法:

?一般采用速度较快的抬头爬泳,亦可采用头不入水的蛙泳,以便观察溺水者的情况。当游到距溺者2-3米处,深吸气后再接近溺者,以保证自身体力。如溺者面向自己,则潜入水中,游到溺水者身旁,两手扶住其髋部将其转至背向自己,然后进行拖运。

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另一种方法是正面游近溺水者后,用左(右)手握住其左(右)手,用力向左(右)边一拉,借助惯性使溺者的身体背向自己,然后进行拖运。如溺水者背向自己,可直接游近溺水者,用手托其腋下,使其口鼻露出水面后进行拖运。

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拖运:一般采用侧泳或仰泳进行拖运

?侧泳拖运法是救护者侧卧水中,一手扶住溺水者,一手在体侧划水,两腿用侧泳蹬剪水的动作。

方法一:一臂伸直托住溺水者的后脑,一手在体侧划水,两腿用侧泳蹬水的动作。方法二:左手(右手)从溺水者的背后沿左(右)肩通过溺水者的胸前,握住右(或左)腋窝后面的肩背,右(左)手在体侧划水,腿用侧泳蹬水前进。

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仰泳拖运法是救护者仰卧水中,一手或两手扶住溺水者,以反蛀泳腿的动作使身体前进。

方法一:救护者仰卧水面,两臂伸直,两手扶住溺者的两颊,用反蛙泳腿动作使身体前进。

方法二:仰卧水面,两臂伸直,以两手的四指挟着溺者的两腋窝下,大拇指放在溺者的肩胛骨上,以反蛙泳腿动作使身体前进。

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三、地面救助

溺水意识不清者被救上岸以后是否需要控水呢?

控水法主要是利用重力将水从溺水者的呼吸道中排出。然而,首先,淡水进入肺会很快被肺泡吸收;其次,即使是海水溺水,能被控出来的水大多也是胃里的(这一部分不控也罢)。溺水者的死因往往不是喝水太多,而是反射性的窒息,也就是短时间溺水(干性溺水),虽然被及时拖上岸,但未获得有效救治而导致的急性猝死。如果这时用控水的方法反而会造成二次伤害,会使溺水者胃中的物质沿食道流出,从而堵塞呼吸道,使溺水者无法正常呼吸。美国心脏协会的指南建议也称,没有证据表明水能成为阻塞气道的异物,因此不要浪费时间去用腹部或者胸部冲击法控水。由此可知,控水在溺水急救中反而是最不重要的。

正确方法:

?溺水者清醒,且有呼吸和脉搏:呼叫120,陪伴、保暖,等待救援人员或送医院观察。

昏迷,有呼吸有脉搏:呼叫120,清理口鼻异物,稳定侧卧位,等待救援人员。观察呼吸脉搏情况,必要时心肺复苏。

昏迷,无呼吸脉搏:立即清理口鼻异物,开放气道(A),人工呼吸(B),胸外按压(C),是为ABC急救顺序。此为窒息性心脏骤停的最佳急救顺序,与心源性心脏骤停的CAB顺序略有不同。同时切记呼救120.持续心脏复苏至患者恢复呼吸脉搏或者急救人员到达。

现在虽已立秋,但气温仍是持高不下,去海边游玩、进行水上项目的人们依旧是络绎不绝,在我们戏水消暑的同时,我们要时刻提高警惕,增强安全意识,加强自我保护。家长要时刻看管我们的孩子,增加责任心,以身作则,加强教育和看管,防止和减少溺水事件的发生。


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